剧情简介
首期节目以书圣王羲之的故居“绍兴”作为游学路的第一站，万卷游学团陈铭、喻恩泰、杨迪、王子异，和兰亭雅集篇风雅体验官罗一舟通过“雅集简帖”的指引，感受魏晋时期古人的生活。在游学路上解锁必备的知识、技能和文化时，还结合现代进行趣味的古风新玩。“成团夜”后，大家正视自我，谈到了自己关于内耗的看法和处理方法，其实很多时候，内耗只是自寻烦恼。“师生答谢宴”上，李嘉琦表示自己会把朋友圈当做发泄的出口，通过这种方式抒发心情。宋伊人也常常陷入焦虑和紧张，过度关注别人的看法精神内耗严重。而情绪自洽型的宋茜则会自我消化，很少需要出口排泄不好的情绪，开导她们不必“庸人自扰”。节目中，新老坞民直面内心的自己，向大家分享自己的内耗经历，逐渐敞开心扉的他们变得更加熟悉。
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